[...] sama jak śniadanie ) Chciałbym dobrać sobie suplementy, żeby efekty obozu były jak najlepsze. Do dyspozycji mam 70zł, dowiedziałem się żebym sobie kupił białko i wafle ryżowe jako węgle. Teraz pytanie, jakie białko ? Czy może kupić jeszcze do tego kreatynę, lub jabłczan ? Czy może kupić kreatynę i do tego odżywkę białkową ? Proszę o pomoc :)
Witam pewnie to pytanko bylo milion razy ale zapytam jeszcze raz i ja.Jakie bialko wpc polecacie? powiem tak kupilem Ostrovit 4 opakowania no i tragedia wzyciu nie mialem takiego bialka gdy tylko wypije ta odzywke nie minie 10 min a juz siedze na kiblu lub przez godzine mam takie ewolucje w brzuchu jak nie wiem pilem wiele tanich bialek ale [...]
Jakie białko na czas obecny polecacie? Chciałbym go troszkę dołożyć do diety. Nie za drogi oczywiście bo chciałbym go stosować przynajmniej miesiąc.Może OLIMP PROVIT 80 700g, HI TEC PROTEIN? Nie mam pojęcia także proszę o pomoc. Pytanie z innej półki też. Jeśli chciałbym dodać do diety jeszcze więcej węgli, przy czym potrzebowałbym także, lepiej [...]
[...] wracam na siłownię, przedtem staż ponad rok, suplementacja gainer 60%białko 40% węgle oraz kreatyna mono. Aktualnie leci miesiąc od kąd wróciłem do sztangielków i pytanie jakie białko i kreatyna,czy może coś innego? Dietę staram się trzymać, odżywiam się 4/5x dziennie oczywiście w dużych ilościach ryż,kurczak,jogurty,makarony. Nie zawszę [...]
[...] pod suplami z innych kont i zaś jest ocena 5,0 a towar - kupa,albo oceny negatywne są usuwane żeby towar schodził .Chciałbym aby każdy napisał tutaj swoje spostrzeżenia i ew jakie białko zamiast tego. Brałem hi teca 80 i jest spoko bo za 2,25 jest równe 90 zł :) Dziękuje i pozdrawiam . Sorka za błedy ,ale nie jestem p******onym polonistą i [...]
[...] zdobyć trochę suchej masy, dlatego decyduje się na aeroby. Czy warto w moim wypadku zakupić BCAA? Ludzie piszą, że na masie BCAA jest zupełnie nieprzydatne, no ale skoro jakies tam aeroby mam więc może jednak się przydadzą? Moje drugie pytanie to jakie białko polecacie na takie trening? Izolat czy WPC? Cena pomiędzy nimi jest znaczna, a ja [...]
[...] i hydrolizatu białek serwatki zabierze potreningowy katabolizm natychmiast przekierowując organizm na tory syntetyzowania białek mięśniowych. Jeżeli zastanawia Cię, jakie białko spożywać po zakończeniu treningu - izolat, koncentrat czy hydrolizat białek serwatkowych - W3Pro+ jest bezpośrednią odpowiedzią na to pytanie. Odżywka nada się [...]
[...] 190cm wzrostu i ważę 69kg, trenuję obecnie 1 raz w tygodniu, następny trening niestety dopiero po nowym roku, ale robię abs co 2 dni (abs w 8minut) i chcę was się poradzić, jakie białko zakupić takj, aby mi tylko troszke górna część klatki, czyli te "cycki" urosły, żeby koszulka nie wisiała na brzuchu :D słyszałem, że białko powoduje stracenie [...]
Witajcie, chciałbym się was doradzić jakie białko wybrać jeżeli chodzi o cenę. Co myślicie o Ostrovit - WPC 80 900g i SFD - Wpc protein plus 750g bo właśnie je zamierzam kupić. Kolega polecał mi ActivLab - Soja Pro 2000g ze względu na cene. Efekty widział. Co o tym sądzicie? Mam do wydania około 80-90 zł na białko. Nie chcę wygórowanej [...]
[...] materii co zjem zaraz wydalam kolega doradził mi białko serwatkowe co o tym myślicie ? 2. Proponujecie coś dodatkowego do białeczka ? 3. Oczywiście mam dostęp do siłowni i jestem gotowy na wszystko ! Błagam pomocy ;/ :D PS : jeżeli macie jakieś tabele z dietą co ile jeść chętnie przyjmę LINKI z białkiem możecie dodawać ! Liczę na was !
Siema chcial bym zakupic sobie bialko i spalacz tluszcz. Myslalem o jet fuel jakies opinie ? Zmiany w zachowaniu? Samopoczuciu? I jakie bialko polecacie . Proszeo szybko odp
[...] Czy codziennie na śniadanie mogę sobie robić koktail o takim składzie: -banan, -szklanka płatków owsianych - pół jogurtu naturalnego - ser twarogowy półtłusty - ok 50-80g - jakieś kakao łyżeczka - zalewam mlekiem i miksuję razem objętość jakieś 0,6L. - jakaś dawka (jaka?) Olimp Whey Protein Complex 100% albo jakieś inne białko Olimpu? Pytania są [...]
Witam, jakie białko jest "lepsze" Można powiedzieć, że cwicze od poczatku tamtego roku z przerwami. Teraz mam 26 lat 179 wzrost i okolo 82 kg. Chciałbym trochę zrzucić, ale nie stosuje jakiejs specjalnej diety. Białko spożywam wieczorem po treningu lub przed spaniem. Jkaie będzie dla mnie najlepsze? Pozdrawiam
Jakie bialko powinno sie brac przy redukcji tkanki tluszczowej. Ponoc zawsze sie slyszy ze na wieczor powinno sie jesc bialko bez zadnych cukrow, wegli ,tluszczu a ponoc bedzie sie chudlo szybciej. Czy to prawda jest?? Jesli tak to prosze o odpowiedzi jakiego bialka z jakiej firmy. Z gory wam dziekuje za odpowiedz i serdecznie pozdrawiam
Witam serdecznie :) Otóż mam pytanie, jakie bialko kiedy powinienem jeść? Głównie chodzi mi o serek wiejski, nadaje się przed treningiem (oczywiscie nie zaraz przed tylko z tą godziną/dwiema przerwy) a może po treningu, a może ani przed ani po ? Przy okazji mógłby ktoś wytłumaczyć mi od czego to zależy że jedne bialko z produktów się nadaje np. [...]
Witam, mam pytanie dotyczące odżywki białkowej. A konkretnie mam 15 dietę ułożoną tak na ''oko'' bo ludzie pisali mi, że w moim wieku nie ma potrzeby obliczania kalorii itp. Dietę mam od 4miesięcy i jak najbardziej są postępy. Cały czas biegam i do tego trenuje boks i moje pytanie brzmi czy mogę zakupić białko i np. robić koktajle jako dodatek do [...]
Witam, mam pytanie dotyczące odżywki białkowej. A konkretnie mam 15 dietę ułożoną tak na ''oko'' bo ludzie pisali mi, że w moim wieku nie ma potrzeby obliczania kalorii itp. Dietę mam od 4miesięcy i jak najbardziej są postępy. Prawie codziennie biegam i do tego trenuje boks i moje pytanie brzmi czy mogę zakupić białko i np. robić koktajle jako [...]
Witam was. Mam duży dylemat gdyż nie wiem jakie białko kupić. Przeczytałem już wiele opini na tym forum i są zdania podzielone. W dodatku to forum jest ogromne i dużo czasu by mi jeszcze zajęło znalezienie konkretnych odpowiedzi. Dodam że białko ma być uzupełnieniem w mojej diecie gdyż czasami jest ciężko zjeść regularnie posiłek. Interesują mnie [...]
[...] jak w temacie do oceny dieta proszę o opinie i jak coś by było zle to proszę o poprawe to jest pierwsza moja dieta wcześniej nie miałem żadnej mój wzrost 178 waga 63 kg i jakie białko i kreatyne polecicie na masę mam 17 lat śniadanie 6.30 -płatki owsiane 120g b-37g -mleko 3,5% 300ml t-29g -2 całe jaja w-90 [...]
Witam, trenuje od ponad roku regularnie w domu ( dieta od 7 miesięcy) Lece w mase i nie jestem w stanie wszamać więcej, często również brakuje czasu praca po 10h mało czasu na jedzenie, planuje kupić sobie białko żeby bo troche mi tego białka w diecie brakuje. Jakie białko możecie polecić Chodzi mi głównie o smak a przede wszystkim o jakośc ( do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
